Завершение года как восстановление внутреннего баланса

Время окончания года это период, когда многие из нас непроизвольно начинают оценивать, что было сделано, что достигнуто, и какие уроки мы извлекли. В этот период особенно важно обратить внимание на свое психическое благополучие и внутренний баланс.Давайте рассмотрим несколько ключевых шагов, которые могут помочь в этом процессе:1. Начните с осознанной рефлексии. Сядьте, найдите спокойное место, возьмите блокнот, и дайте себе возможность взглянуть на прошедший год.Задайте себе вопросы: - Что было...