Не только черника: продукты для здоровья глаз и предотвращения заболеваний

Узнайте о продуктах, улучшающих зрение и защищающих глаза от болезней. Продукты, содержащие полифенолы, играют ключевую роль в поддержании здоровья глаз и остроты зрения. Обширное исследование на эту тему было опубликовано в престижном журнале Nutrients. В этой статье мы поясняем преимущества этих веществ и источники их содержания. Полифенолы — это обширная группа биоактивных соединений, присутствующих в рационе человека, их можно найти во фруктах, овощах, чае, кофе, вине, какао и множестве лечебных трав.