ПРАВИЛЬНЫЕ ЗДОРОВЫЕ ПЕРЕКУСЫ В РАБОЧЕЕ ВРЕМЯ

Работа занимает значительную часть нашего времени, в погоне за успехом и эффективностью мало кто успевает подумать о том, что ест в течение дня в офисе. Приемы пищи зачастую сводятся к кофе из автоматов и сэндвичам набегу.

Правильный подход к питанию помогает поддерживать уровень энергии в течение дня и повышает продуктивность. Перекус — это «инвестиции» в хорошее самочувствие и настроение. К тому же он спасает от вечернего переедания, когда после работы хочется наброситься на холодильник.