Прокрастинация. Что делать?

Прокрастинация. Что делать?Вы снова откладываете важный проект до последней ночи? Вместо подготовки к экзамену бесцельно листаете ленту соцсетей? Знакомое чувство тревоги, вины и беспомощности? Это прокрастинация и она давно перестала быть просто ленью . Это сложный психологический феномен, который затрагивает каждого второго студента и многих взрослых.Наше недавнее исследование среди студентов первых курсов показало, что ключевым двигателем прокрастинации является тревожность. Именно она, а не недостаток способностей или лень...