Как улучшить настроение?

????Друзья, как Вы ? Как Ваше настроение? Опрос прикрепила выше, чтобы узнать среднюю температуру по каналу. ????Сегодня обзванивали друзей, чтобы запланировать встречи на каникулах.???? ???? ???? ???? Так приятно слышать радостные, родные голоса... Почувствовала внутри какую-то нежную теплоту и радостное предвкушение встреч. И мое настроение улучшилось. ????️Захотелось подарить вам простую технику на улучшение настроения 3 тёплых якоря (5 7 минут) Эта техника помогает мягко остановиться, переключить внимание, снизить внутреннее напряжение.