Ставим цели по науке

✨ Вот-вот стрелки часов пробьют полночь, шампанское начнёт пениться, а оливье окончательно дозреет... Значит, пришло время подумать о новогодних целях! Но давайте сделаем это не привычным для многих способом ( стану богаче и красивее ), а по науке с помощью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Потому что психология это круче, чем просто абстрактные аффирмации!Что ж! Итоги года подведены ✅⭐ Как же ставить цели, чтобы прийти к ним?✔ Конкретика определяет! Не нужно туманностей ( стану счастливым ).