Как отдыхать без чувства вины

В нашем постоянно ускоряющемся мире, мы незаметно привыкли к мысли, что любое состояние должно быть полезным, развивающим и ведущим к результату.Если ты занимаешься чем-то бесполезным , значит с тобой что-то не так. Однако попытка всё время находиться в состоянии эффективности неизбежно приводит к истощению и выгоранию.Есть три состояния:1️⃣Потихоньку легкое неторопливое движение к собственным смыслам и интересам, ни к чему не обязывающее, но личностно необходимое (как я сейчас пишу для вас этот пост меня никто не заставляет...