Учёные выяснили лучшее и худшее время для кофе: когда популярный напиток может навредить здоровью?

freepik

Миллионы людей по всему миру не представляют начало дня без чашки кофе. Теперь у этой привычки появилось серьёзное научное обоснование. Масштабное десятилетнее исследование с участием 41 тысячи человек показало: кофе действительно может способствовать здоровью и долголетию.

Но есть один критически важный нюанс, который превращает пользу во вред. Всё решает время на циферблате. Нарушение этого правила — все равно что пить лекарство не по инструкции: ожидаемого эффекта не будет, а побочные действия проявятся в полной мере.