Режим дня на новогодних каникулах

После столь продолжительного сна и, соответственно, ложатся спать уже за полночь. А некоторые – позже. Делать это нежелательно! Ведь и взрослого, и у ребенка выработаны свои биологические часы. И по этим часам он живет. Но если это все-таки произошло, и новогодняя ночь и первые расслабленные дня января сместили режим сна и бодрствования, то стоит вспомнить, что каникулы – и взрослые, и детские пролетят быстро. А через 12 дней идти в школу и на работу. И вставать надо рано. Даже если ваш ребенок учится во вторую смену...