Так что же можно ВЗЯТЬ для СЕБЯ от психотерапии? Простыми словами

Так что же можно ВЗЯТЬ для СЕБЯ от психотерапии? Простыми словами Думаешь, психотерапия только для тех, у кого совсем крыша поехала ? Это самое большое заблуждение. На самом деле это как тренажерный зал, но для души и мыслей. Вот что реально можно оттуда вынести.1. Инструкция к самому себе. Мы живем с собой всю жизнь, но часто не понимаем: Почему я так реагирую? или Чего я на самом деле хочу? . Психотерапевт как нейтральный гид. Он поможет разобраться в лабиринте твоих чувств, мыслей и поступков.