Одно изменение в рационе дало ошеломляющий эффект для пожилых: ученые призывают не есть эти продукты

freepik (иллюстративное)

Представьте привычную картину: человек старше шестидесяти лет завтракает быстрорастворимой кашей с "ягодным вкусом", на обед разогревает готовые котлеты в панировке, а вечером перекусывает крекерами. Кажется, ничего особенного — обычная еда из супермаркета.

Но именно такой рацион, построенный на ультрапереработанных продуктах, незаметно подрывает здоровье. Американские ученые решили проверить, что случится, если люди в возрасте 65 полностью исключат такую еду из своего меню.