Новогодняя депрессия: почему грустно на праздник и как извлечь из этого пользу

Вокруг новогодняя суета, а вам почему-то не весело? Вы не одиноки. Давайте поговорим о том, что такое новогодняя депрессия, почему грустно на праздник и как извлечь для себя пользу даже из негативных эмоций.Разрыв между ожиданиями и реальностьюТак бывает. Мы часто ожидаем от Нового года нечто волшебного. Всем нам хочется праздника. Но порой мы сталкиваемся с реальностью, где все иначе.У многих из нас есть традиционные ожидания, как должен проходить Новый год. Для кого-то это оливье, елка, фильм Ирония судьбы ...