Эксперт Кашапова рассказала, как похудеть и не рассориться, готовя для всей семьи

Ситуация, когда один из членов семьи решает изменить образ жизни и начать худеть, нередко вызывает напряжение среди близких. Нутрициолог и автор системы «Код стройности» Юлия Кашапова объяснила, что сохранить гармонию помогает отказ от давления и спокойный диалог, основанный на понимании пользы изменений для здоровья.

По ее словам, попытки навязать новые пищевые привычки часто приводят к конфликтам и сопротивлению. Каждый человек имеет собственные вкусы и потребности, поэтому решение о снижении...