Как подвести итоги года, если вы ничего не добились

Декабрь - самый тревожный месяц в году. Лента соцсетей превращается в ярмарку тщеславия. Кто-то купил квартиру, кто-то запустил бизнес, кто-то похудел на 15 кг и выучил китайский. Вы смотрите на свой список целей, написанный год назад, видите там невыполненные пункты и думаете: Ну вот. Очередной год прошел, а я так ничего и не добился. Я неудачник . Знакомо? Вместо праздника мы устраиваем себе суд, где выступаем в роли жестокого прокурора.Почему наш мозг обесценивает год? В КПТ есть понятие Негативный фильтр (Mental Filter).