Ты не ленивый, а перегружен: как восстановить энергию и не выгореть

Многие называют себя ленивыми, когда чувствуют усталость, апатию и отсутствие сил. Кажется, что если нет прежней продуктивности, значит, что-то сломалось внутри. Но в большинстве случаев проблема не в лени, а в перегрузе, физическом, эмоциональном или психологическом.Перегруженный человек не перестаёт хотеть. Он перестаёт мочь. Его энергия уходит не на действия, а на выживание: на постоянное напряжение, тревогу, внутренний контроль, попытки соответствовать. Даже если внешне день выглядит спокойным...