Три слова против чужой злости: как фраза «это не про меня» ставит психологический барьер

Раздражение окружающих стало привычным фоном — в очередях, офисах, транспорте и соцсетях. Но психологи отмечают: есть простой внутренний прием, который помогает не втягиваться в чужой гнев и буквально «выключать» агрессию рядом. Для этого достаточно трех слов, сказанных про себя.

Когда негатив ищет выход

Мы живем в периоде эмоциональной перегрузки. Люди устают быстрее, чем восстанавливаются, и все чаще «разряжаются» на случайных окружающих. Раздраженный продавец, вспыльчивый руководитель...