JMIR: сбой в режиме сна на один час повышает риск гипертонии на 71%

Ученые из Scripps Research обнаружили, что непостоянный график сна, даже с различиями всего в один час, связан с увеличением вероятности развития гипертонии и обструктивного апноэ сна. Отчет об исследовании был опубликован в научном журнале Journal of Medical Internet Research (JMIR).

В исследовании приняли участие приблизительно 400 человек. В среднем, на протяжении почти двух лет, участники предоставляли информацию с носимых гаджетов для фитнеса, которые регистрировали характеристики сна, а также заполняли медицинские анкеты.