Диетолог Тараско: голодать перед новогодним застольем нельзя

Избежать чрезмерного переедания в Новый год удастся, если не ограничивать себя сильно в еде в течение дня. Об этом "Известиям" рассказала эндокринолог и диетолог Анастасия Тараско.

Специалист объяснила, что решение голодать перед новогодним застольем приводит к сильному перееданию, поскольку в праздничную ночь человек оказывается особенно голодным.

"Я бы рекомендовала позавтракать, потом легкий обед — что-то белковое, овощное. И торжественный праздничный ужин сделать пораньше — часов в восемь-девять.