Искусство маленьких шагов. Как похудеть на 10 кг и не набрать вес снова?

Снижать вес нужно не ради эстетических целей, а ради медицинских. Таков новый врачебный подход. Представления о красоте у всех могут быть разные, а вот в отношении здоровья есть четкие критерии. Отсутствие лишнего веса — это меньше риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, бесплодия и других. Как же правильно действовать?

Шаг за шагом

В «АиФ» завершился проект «Осознанный выбор», в котором участники снижали вес под контролем специалистов. По условиям проекта сначала необходимо было пройти обследование здоровья...