Как справиться с социальной тревожностью в разговорах

Сегодня речь пойдет о том, как вести беседы, если вы испытываете социальную тревожность. Что такое социальная тревожность можно узнать из этой статьиДля многих общение не просто обмен словами, а настоящее испытание. Когда появляется тревога, мысли путаются, в голове возникает пустота, а разговор кажется спектаклем, где вы играете не свою роль. Вы не сломаны, вы просто в стрессе. И это можно изменить.Почему разговор становится таким сложным?При социальной тревоге общение превращается в экзамен. Вы чувствуете...