В чем преимущества когнитивно-поведенческой терапии?

Когнитивно-поведенческая терапия (далее КПТ) заслужила статус золотого стандарта . Давайте разберемся почему?Доказанная эффективностьЭто направление прошло через тысячи клинических испытаний. Исследования подтверждают результаты при терапии сложных эмоциональных состояний, депрессивных и тревожных расстройств и др. Доказана устойчивая ремиссия в долгосрочной перспективе, минимальный риск рецидивов.Научный подходВ КПТ нет чудес. Работа строится на модели работы психики: Мысль Эмоция Реакция (поведение).