AP: ключевая ошибка при возвращении к чтению — завышенные ожидания

Многие люди перестают читать для удовольствия уже во взрослом возрасте — из-за нехватки времени, усталости, привычки "залипать" в соцсетях или негативного школьного опыта с обязательной литературой. Однако психологи и специалисты по вниманию отмечают: вернуть привычку читать можно в любом возрасте, а польза от этого ощутима как для психики, так и для качества жизни. Об этом сообщает портал The Associated Press (AP).

Исследования показывают, что чтение снижает уровень стресса, развивает эмпатию и креативное мышление.