Ученые назвали самую недооцененную каша - даже лучше гречки: избавляет от запоров и сжигает жир

Про Город

Пшено заслуживает особого внимания, потому что сочетает в себе доказанную пользу для контроля сахара в крови, пищеварения и веса с достаточно простым способом приготовления и доступностью продукта. Исследования с участием данных из 11 стран показали, что регулярное потребление проса помогает лучше удерживать уровень глюкозы и может быть полезным элементом рациона при преддиабете и диабете 2 типа в рамках общей диеты, согласованной с врачом.​

Питательная ценность пшена делает его удобной базой для здорового рациона...