Почему мы злимся не на тех: разбираем механизмы подавленной злости и учимся её экологично выражать

В чём настоящая причина внезапных вспышек гнева?Многие из нас сталкивались с ситуацией, когда незначительный повод вызывал бурную эмоциональную реакцию. Вы можете резко ответить ребёнку, накричать на партнёра или сорваться на подчинённого а потом мучиться чувством вины и недоумевать: Что со мной не так? На самом деле проблема не в плохом характере . Злость это симптом, указывающий на глубинные нарушения в системе эмоциональной саморегуляции. Давайте разберёмся, как работает этот механизм.Как формируется...