«Будет не больно» не работает! Какие техники помогают сгладить страх визита к стоматологу?

Страх перед стоматологическим лечением можно побороть самостоятельно. Для этого можно использовать психологические методы они работают и для самого пациента, и если к приему надо подготовить близкого например, ребенка.Что делать, если я сам боюсь стоматологов?I. Когнитивно-поведенческие техники (КПТ)А) Когнитивная реструктуризация1. Запишите тревожные мысли что именно вас пугает ( Мне будет больно , Я потеряю контроль , Врач сделает что-то не так , Это очень дорого ).2. Проверьте их на реалистичность - спросите себя...