Недосып заставляет мозг "делать уборку" на ходу, выяснили ученые

Из-за недосыпа мозг начинает удалять токсичные продукты обмена прямо во время бодрствования, снижая концентрацию и внимание

Ученые из Массачусетского технологического института (MIT) обнаружили, что лишенный сна мозг запускает процессы глубокой очистки не во сне, а прямо во время бодрствования, сообщает Planet-today.

Исследование с участием 26 здоровых добровольцев показало, что после бессонной ночи в моменты кратковременной потери концентрации в мозге фиксируются мощные волны спинномозговой жидкости.