Психолог Вершинкина: настроение в зимний период снижается у 35—40% человек

Психолог «Детского телефона доверия» Федерального координационного центра по обеспечению развития психолого-педагогической помощи в системе образования России, Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ) Елена Вершинкина рассказала, что в зимний период настроение снижается у 35—40% человек.

«Главная причина — дефицит солнечного света: он сбивает циркадные ритмы, снижает выработку серотонина и повышает уровень мелатонина»...