Мозг, который не стареет: нейробиологи назвали 3 ключевых секрета для защиты от деменции

Многие люди задумываются, как сохранить умственную свежесть на долгие годы. Опасения, связанные с возможной утратой когнитивных функций, побуждают искать различные способы «тренировать» мозг.

Сегодня широко распространены такие методы, как решение кроссвордов и судоку, использование онлайн-платформ с упражнениями для памяти, работа с языковыми приложениями или составление слов из набора букв. На первый взгляд, подобные занятия полезны, однако специалисты отмечают: они помогают поддерживать активность мозга...