Скрытый алкоголизм и сахарная зависимость. как перестать заедать стресс

Чистосердечное признание???? или как я на протяжении нескольких лет была настоящим сахарным наркоманом и скрытым алкоголиком????Я была жуткой сладкоежкой, любой стресс я зажирала сладким. Если в доме не было сладкого и у меня плохое настроение - ко мне лучше не подходить. Даже бывшему мужу я говорила: Сначала брось в меня шоколадкой, потом подходи и при каждом моем перепаде настроения он возвращался домой с пироженным.Так при любом стрессе я ела шоколадку/пироженку/конфетку - и это давало мгновенный кайф - быстрый выброс дофамина, и облегчение.