Я просыпаюсь уже уставшей: 5 причин, о которых важно знать каждой женщине

Бывает так: вроде бы легли спать вовремя, но утром просыпаетесь, и сил ноль. Голова тяжёлая, тело словно налито свинцом, а впереди целый день забот. Если это повторяется часто, важно понять причину. Ведь утренняя усталость - это сигнал, что организму или психике нужна помощь.Я собрала для вас 5 распространённых причин, из-за которых мы, женщины, просыпаемся уже уставшими.1. Поверхностный или прерывистый сон Даже если вы спите 7-8 часов, но часто просыпаетесь ночью, организм не успевает восстановиться.