Врач Кондрахин: лежать на диване в выходные можно не больше 1,5 часа

Лежать на диване в выходные рекомендуется не больше 1,5 часа в день, сообщил в беседе с aif.ru врач-кардиолог Андрей Кондрахин.

Специалист посоветовал как можно больше двигаться тем людям, которые большую часть рабочей недели проводят сидя.

«Можно провести лежа на диване 1,5 часа в день - в субботу и в воскресенье после обеда. Но остальное время человек должен двигаться, быть бодрым и веселым. На диване целыми днями могут лежать только коты. И стоит помнить, что самое качественное восстановление происходит через движение»...