Запросто убираем висячий живот после 50 лет: вот 5 лучших упражнений

С возрастом наш организм претерпевает изменения: мышцы теряют силу, живот становится более заметным, а кожа — менее упругой. Однако это не повод сдаваться. Даже после 50 лет можно добиться подтянутой фигуры без изнурительных тренировок.

Главное — регулярность и разумный подход. Простые домашние занятия и небольшие изменения в питании могут дать впечатляющий результат.

Редакция ИА KamchatkaMedia собрала 5 эффективных упражнений, которые подойдут людям старшего возраста. Они не требуют...