Как изменить внутреннее состояние и настроение: простые и действенные способы

Часто в запросах или в процессе работы возникает вопрос о том, как влиять на свое внутреннее состояние и настроение, как управлять ими.Я считаю это отличным вопросом, потому что он про желание взять свою жизнь в свои руки. Потому что изменение внутреннего состояния и настроения это навык, который можно развивать. Для этого потребуется осознанность, терпение и практика. И результат превзойдет ваши ожидания!Для начала познакомимся с быстрыми способами изменить состояние здесь и сейчас .Их ТРИ. Эти методы помогают быстро переключиться...