Онколог Ивашков рассказал, как повысить уровень гемоглобина

Для повышения уровня гемоглобина в крови онколог Владимир Ивашков посоветовал россиянам включить в рацион красное мясо, печень, морепродукты, гречку, фасоль, шпинат и сухофрукты, поскольку они богаты железом.

— Если анализы подтвердили дефицит железа, врач назначит специальные препараты. Важно соблюдать рекомендованную дозировку и форму препарата, — подчеркнул врач.

Также Ивашков указал на важность витаминов B12 и B9 и рекомендовал употреблять продукты с витамином C, чтобы улучшить усвоение железа...