Зачем нужен психологический кризис и как его преодолеть?

Кризисы неотъемлемая часть человеческой жизни. Они приходят неожиданно, ставят нас в тупик, меняют привычный ритм и порой заставляют чувствовать себя потерянными. Многие из нас стараются избежать этих болезненных периодов или воспринимают их как поломку . Но с точки зрения психологии, кризис это не только трудность, но и возможность внутреннего роста, переоценки ценностей.По данным исследований К. Левина, Д. Шварца и Г. Крайга, в среднем человек переживает от 5 до 12 личностных кризисов за жизнь.