Что делать, если кажется, что вы не на своём месте?

Бывает так: всё вроде бы в порядке . Работа есть, отношения есть, быт налажен. Но внутри пусто. Тихая тревога. Слабое, но настойчивое ощущение: Это не моя жизнь. Это не моё место. Я будто бы живу за кого-то другого . Это состояние часто приходит в переходные периоды: после переезда, смены работы, окончания отношений, рождения ребёнка, ухода близких. А иногда на фоне внешнего благополучия. И оно особенно пугает именно тогда, когда всё хорошо .???? Что это за состояние? Это не депрессия, но может быть её началом.