Пробуждение в гармонии: как просыпаться утром в контакте с собой и миром

Утро волшебное время, когда начинается новый день, и у нас есть возможность настроиться на жизнь с радостью и благодарностью. Просыпаясь, мы можем не просто открыть глаза и автоматически начать суетиться, а погрузиться в ощущения, пробудив все свои чувства. Мы познаём мир через ощущения именно они соединяют нас с реальностью. Зрение, слух, обоняние, осязание, вкус это мосты между внутренним я и внешним миром. И утро лучшее время, чтобы осознанно включить все каналы восприятия, пробудиться не только телом, но и душой.