Как перестать быть марионеткой? Инструкция по освобождению от манипуляций

Манипуляции... Как вы думаете - это игра в одни ворота или шахматная партия?Вы когда-нибудь чувствовали себя марионеткой в чужих руках? Будто вас дергают за ниточки, заставляя плясать под чужую дудку, хотя душа кричит НЕТ ? Стоп. Выдохните. Это не фильм ужасов. Это жизнь. И она полна ситуаций, когда кто-то что-то от нас хочет. И это нормально. Просить не преступление.Но постойте, а где проходит эта тонкая грань между просьбой и манипуляцией? И почему одни с легкостью отбивают атаки хитрецов, а другие...