Как выйти из роли жертвы?

Как выйти из роли жертвы?Часто появляются мысли: Почему это всегда происходит со мной? Я ничего не могу изменить , Все в этом мире против меня . Это признаки мышления жертвы, способы мышления жертвы, которые заставляют чувствовать себя беспомощным, даже если есть выход из ситуации.Роль жертвы можно сменить на позицию автора своей жизни.Как же это сделать?Кто такая жертва и как её распознать?Мышление жертвы - это привычка перекладывать ответственность за свою жизнь на внешние обстоятельства, других...