Поддержать баланс. Врач Бережанский рассказал, как снять отек ног при жаре

​Почему в жару возникают отеки ног? Какие рекомендации помогут, чтобы не допустить отечности? ​

​В жаркую погоду нередко отекают ноги. Как этого избежать?

«Отеки возникают из-за нарушения баланса жидкости в организме и избыточного скопления плазмы между клетками», — рассказал aif.ru врач-педиатр Морозовской детской клинической больницы, доктор медицинских наук Павел Бережанский.

Врач дал несколько рекомендаций, как улучшить этот баланс и убрать отеки.

1. Режим сна. Обеспечьте...