Как одежда влияет на мотивацию в спорте: 5 лайфхаков, чтобы не забросить тренировки

Многие думают, что мотивация рождается изнутри — через цели, желания или обстоятельства. На самом деле она может прийти снаружи — в виде какой-то маленькой, почти незаметной детали вашей спортивной экипировки. Эта статья о том, как один элемент одежды способен перевернуть ваше отношение к тренировкам и стать личным талисманом активности.

Почему важна не только форма, но и настроение

Выбирая одежду для тренировок, мы часто руководствуемся простым правилом: удобно — значит хорошо. Но есть еще один аспект...