"Золотое молоко" и другие. Названы пять самых полезных для кишечника напитков

Названы самые полезные для кишечника напитки - среди них как привычный кефир, так и пока мало знакомое широким массам "золотое молоко". Мы выбрали пять - попробуйте включать их в рацион почаще.

Многие люди в наше время стремятся питаться правильно. Выбирают здоровую пищу, считают калории и изучают состав продуктов. Но не стоит обходить вниманием и напитки. Некоторые из них очень полезны для ЖКТ.

1. Кефир

Этот кисломолочный напиток богат пребиотиками, что позволяет поддерживать в нормальном состоянии нашу внутреннюю микрофлору.