Когда в путешествии расстройство желудка - как сохранить ритм пищеварения в отпуске

Наша пищеварительная система любит постоянство, спокойствие и предсказуемость. Но когда вы путешествуете, все меняется - перелеты со сменой часовых поясов, нерегулярное и часто неполноценное питание, эксперименты с новыми продуктами, переедание, стресс или, наоборот, чрезмерное расслабление. Все это может нарушить баланс и расстроить пищеварительную систему. Что делать, чтобы избежать проблем с пищеварением во время путешествий, рассказывает Илона Синкевича, сертифицированный фармацевт Apotheka,...