За долгие и счастливые 117 лет, которые она прожила, не ела ни ягод, ни овощей, но в ее меню на протяжении жизни было это одно блюдо

Современные советы по здоровью и долголетию часто включают рекомендации об исключении углеводов, добавлении зелени и обязательной медитации. Однако одна женщина, которая прожила 117 лет, доказала, что для долгой жизни не нужно следовать модным трендам.

Всё, что ей помогло, — это простота, размеренность и внутреннее спокойствие.

Она не прибегала к строгим диетам и не употребляла «суперпродукты». Её питание было обычным, без излишней концентрации на витаминах и минералах. Важнее всего для неё была стабильность...