Вы не избавитесь от социофобии, пока делаете это…

Вот то, что точно мешает выздоровлению:????Перед выходом из дома, вы прокручиваете в голове страшные картинки. Осуждающие взгляды , насмешки, униженияНо самый страшный страх - ЭТО ЕСЛИ ЗАМЕТЯТ МОЮ ТРЕВОГУ ????????Тревога как улика . Вы как преступник скрываете ее симптомы , до ужаса боясь разоблачения.????Идете на поводу у своей паники . И включаете избегание -сначала незнакомых людей, потом знакомых и друзей .❗Ведь чем больше избегания, тем туже затягивается узел тревоги . А такое поведение превращается...