Как справиться с обидой, если внутри кипит, но вы продолжаете улыбаться...

Что делать, если внутри обида, а снаружи вежливая улыбка? Всё хорошо! (а на самом деле нет) Я не злюсь. (а внутри уже вулкан) Всё нормально. (и Вы вновь проглатываете слова, которые хочется прокричать)Если это про Вас не волнуйтесь, всё в порядке. Вы не одиноки. Это не отклонение и не слабость. Это стратегия выживания, которой вы научились. В детстве. На работе. В отношениях. Где угодно только не там, где можно было быть собой. ???? Что чаще всего ищут те, кто застревает в этом жизненном сценарии:как справиться с обидойзлюсь...