Моя бабуля на ПП: организм после 60 не прощает легкомыслия — вот 3 коварных ошибки в завтраке пенсионеров

Организм надо беречь смолоду

Для пожилого человека пропущенный завтрак — это катастрофа. Вам уже не 20, чтобы выпить кофе и побежать по делам, весь день существуя именно на этом заряде. Теперь отсутствие завтрака равняется отсутствию топлива, как в авто. Но и завтракать нужно не чем попало. Ошибками рациона тех, кому старше 60 лет, поделились в канале «Психология и факты».

В первую очередь, откажитесь от переработанного мяса на завтрак — сосисок, колбасы, бекона. Вроде бы это традиционные для завтрака продукты...