Терапия: путь не к идеалу, а к себе настоящему

Многие люди приходят в терапию с запросом стать совершеннее : перестать тревожиться, никогда не злиться, всегда быть уверенным в себе, сохранять спокойствие в любых ситуациях, соответствовать образу идеального партнера или родителя. Часто звучат желания изменить себя быстро: похудеть к лету, начать зарабатывать больше, избавиться от ненужных эмоций. Я прекрасно понимаю эти стремления сама когда-то пришла в терапию с похожими ожиданиями. Терапия действительно помогает двигаться вперед, но этот путь...