Техника 18: Изменения как приобретение, а не потеря (рефрейминг)

Почему мы так боимся перемен? Часто потому, что в голове уже заготовлен ответ: Что-то уйдёт . Мы воспринимаем любое изменение как утрату отношений, стабильности, уверенности, привычного порядка. Мозг фокусируется на том, что потеряется. А не на том, что может быть приобретено. В когнитивно-поведенческой терапии это называется фокусом на потерях. Но с помощью техники рефрейминга можно переосмыслить ситуацию и увидеть не только минусы, но и потенциальные плюсы.Согласно теории перспектив Даниэля Канемана и Амоса Тверски...