В Роскачестве объяснили влияние на здоровье растительной пищи в рационе

Растительная пища в рационе помогает сохранить здоровье и продлить активное долголетие, рассказала в беседе с RT руководитель центра компетенций продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова.

Она объяснила, как увеличить долю растительной пищи, чтобы получить максимальную пользу для здоровья и сделать меню разнообразным.

«Обогатить свой рацион растительной пищей можно без резких перемен в питании, просто постепенно увеличивайте их присутствие в обычных блюдах.